6 Ajaran Jepang untuk Menghancurkan Rasa Malas

Saya yakin, semua orang pasti sering terkungkung dalam lingkaran rasa malas. Terasa sulit untuk memulai tugas, menunda pekerjaan, dan menghabiskan waktu dengan sia-sia. Sayangnya, masih banyak orang yang merasa keadaan…

Ciri-ciri Burnout dalam Bekerja dan Dampaknya Pada Kesehatan

Kamu mungkin pernah ngerasain hari-hari di kantor yang rasanya berat banget. Di mana pekerjaan terus menumpuk dan energi serta semangat kamu makin terkuras tiap hari. Jangan anggap enteng hal ini,…

Semua Tentang Law of Attraction yang Harus Kamu Tahu

Pernah mendengar tentang law of attraction? Sebenarnya, saya juga baru tahu istilah Law of Attraction belum lama ini. Namun, pemahaman konsep berpikir positif sudah sejak lama saya terapkan. Bahwa ketika…

Fenomena Prokrastinasi: Mengapa Kita Menunda Pekerjaan dan Bagaimana Mengatasinya?

Siapa disini yang hobi banget nunda pekerjaan? *nunjuk diri sendiri. Prokrastinasi kok hobi?! Ya gimana ya, kalau udah nyaman sama hal yang sering dilakukan berulang-ulang, memang agak susah sih buat…

Arti Mindfulness: Konsep dan Manfaat untuk Kesehatan Mental

Sering merasa stres dan cemas karena terlalu banyak memikirkan masa depan atau terlalu lama terjebak dalam masa lalu? Atau sedang merasa kesulitan untuk fokus dan konsentrasi pada saat melakukan suatu…

Kenali Shinrin-yoku, Terapi Hutan untuk Menghilangkan Stress

Pernahkah kamu merasa begitu stres hingga ingin menghilang dari kehidupan sejenak? Terkadang, hidup di tengah kesibukan kota yang padat dan polusi udara, bisa membuat kita merasa terkekang. Kita ingin menemukan…

Belajar Mencintai Diri Sendiri: Sederhana Tapi Kenapa Sulit Diterapkan?

Ada orang yang mengorbankan seluruh hidupnya untuk membahagiakan orang lain, sampai lupa bagaimana cara mencintai diri sendiri. Atau ada orang yang bekerja terlalu keras tanpa kenal waktu sampai lupa bahwa…