tips berpuasa di bulan ramadan

7 Tips Berpuasa di Bulan Ramadan Agar Tetap Produktif

Siapa yang sulit menahan rasa lapar saat berpuasa? Bagi yang sudah terbiasa, cara menahan lapar saat berpuasa bukan lagi hal yang sulit. Namun, bagi pemula, pasti sering sekali merasa lapar ketika berpuasa, terutama di bulan ramadan. Nah, kali ini aku mau bagi tips berpuasa di bulan Ramadan agar kamu tetap produktif. Kelaparan seharusnya tidak membuat …

Berhenti Merokok Bisa Tingkatkan Literasi Mahasiswa

Merokok adalah kebiasaan yang umum di kalangan mahasiswa. Meskipun banyak penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan ini memiliki dampak negatif pada kesehatan dan kemampuan belajar. Salah satu dampak yang jarang dibahas adalah pengaruhnya terhadap literasi. Artikel ini akan membahas secara detail tentang cara berhenti merokok dan meningkatkan literasi mahasiswa. Bagaimana Merokok Mempengaruhi Literasi? Nikotin dalam rokok dapat …

resep menu sahur dan buka puasa

20 Resep Menu Sahur dan Buka Puasa yang Praktis dan Bergizi

Sudah gak sabar menanti datangnya bulan ramadan? Eits, sembari menunggu, ada baiknya persiapkan resep menu sahur dan buka puasa untuk 30 hari terlebih dahulu. Puasa Ramadan adalah waktu yang tepat untuk fokus pada ibadah dan refleksi diri. Tapi, jangan sampai kesibukan ibadah membuatmu lupa untuk memperhatikan asupan makanan.  Mengatur menu sahur dan buka puasa 30 …

memilih makanan sehat untuk sahur dan buka puasa

Tips Memilih Makanan Sehat untuk Sahur dan Buka Puasa

Puasa bukan berarti harus menyiksa diri dengan rasa lapar dan haus. Justru, ini adalah momen untuk membersihkan tubuh dan meningkatkan kesehatan. Tapi, kuncinya ada pada memilih makanan sehat untuk sahur dan buka puasa. Saat bulan Ramadan tiba, aktivitas berpuasa menjadi bagian penting bagi umat Muslim di seluruh dunia. Ini adalah bulan yang penuh berkah, di …

cara menjaga kesehatan pencernaan saat puasa

7 Tips Menjaga Kesehatan Pencernaan Saat Puasa

Tinggal menghitung hari, kita akan menyambut bulan suci Ramadhan. Siapa nih yang sudah gak sabar ingin cepat-cepat berpuasa? Sudah tahu cara menjaga kesehatan pencernaan saat puasa? Puasa merupakan ibadah yang identik dengan perubahan pola makan. Menurut penelitian, hasil perubahan pola makan selama berpuasa menyebabkan berbagai perubahan dalam tubuh, terutama dalam saluran pencernaan.  Puasa memberikan waktu …

10 Checklist Persiapan Pernikahan, Calon Pengantin Wajib Tahu!

Pernah kebayang gak sih gimana rasanya jadi pengantin? Duduk di pelaminan dengan gaun indah, dikelilingi orang-orang tersayang, dan sah menjadi pasangan hidup orang yang kamu cintai? Pastinya momen yang super spesial dan bikin deg-degan ya! Tapi, sebelum sampai ke momen indah itu, ada satu hal yang gak boleh kamu sepelekan: Persiapan pernikahan. Eits, jangan panik …

krisis udara bersih

Mengulik Penyebab Utama Krisis Udara Bersih di Kota Besar (Makassar)

Makassar, sebagai salah satu kota besar, menjadi gambaran pertumbuhan ekonomi dan urbanisasi di Indonesia. Meski terlihat maju dan modern, ternyata masih ada yang perlu ditangani lebih serius, yaitu kualitas udara. Siapa bilang krisis udara bersih hanya terjadi di Jakarta saja? Kota Makassar, yang tadinya menarik sebagai tempat tinggal dan bekerja, bisa berpotensi mengalami masalah polusi …

Banyak Perusahaan Kesulitan Terapkan ESG? Yuk, Belajar dari Bank BRI!

Banyak perusahaan kesulitan terapkan ESG? Benarkah? Tak bisa dipungkiri, di tengah perubahan global yang semakin cepat, konsep keberlanjutan semakin menjadi perhatian utama dalam dunia bisnis.  Perusahaan-perusahaan kini dihadapkan pada tuntutan untuk tidak hanya menghasilkan keuntungan. Tetapi juga untuk bertanggung jawab terhadap dampak sosial dan lingkungan yang dihasilkan.  Munculnya konsep ESG (Environmental, Social, and Governance) menjadi …

Sistem Pangan Berkelanjutan: Menjaga Bumi Lewat Makanan yang Kita Konsumsi

Saat ini, kita hidup di dunia yang semakin sadar akan isu-isu keberlanjutan. Salah satu aspek penting dari isu ini adalah sistem pangan berkelanjutan (SFS). Sistem ini menciptakan ketahanan pangan dan gizi bagi semua orang, tanpa mengorbankan ekonomi, sosial, dan lingkungan bagi generasi mendatang.  SFS bukan hanya tugas pemerintah atau produsen makanan; peranmu sebagai konsumen sangat …

dampak deforestasi perkebunan kelapa sawit

Cara Mengurangi Dampak Deforestasi Perkebunan Kelapa Sawit

Kelapa sawit merupakan tanaman yang kita kenal sebagai bahan dasar minyak goreng, sabun, kosmetik, dan berbagai produk lainnya. Namun, di balik keberhasilannya sebagai komoditas global, ada dampak negatif yang muncul dari industri perkebunan kelapa sawit. Salah satunya adalah deforestasi atau penggundulan hutan. Yuk, kita bahas cara mengurangi dampak deforestasi perkebunan kelapa sawit! Mengapa Kelapa Sawit …