7 Tips Menjaga Kesehatan Pencernaan Saat Puasa

cara menjaga kesehatan pencernaan saat puasa

Tinggal menghitung hari, kita akan menyambut bulan suci Ramadhan. Siapa nih yang sudah gak sabar ingin cepat-cepat berpuasa? Sudah tahu cara menjaga kesehatan pencernaan saat puasa? Puasa merupakan ibadah yang identik dengan perubahan pola makan. Menurut penelitian, hasil perubahan pola makan selama berpuasa menyebabkan berbagai perubahan dalam tubuh, terutama dalam saluran pencernaan.  Puasa memberikan waktu … Baca Selengkapnya

10 Checklist Persiapan Pernikahan, Calon Pengantin Wajib Tahu!

Pernah kebayang gak sih gimana rasanya jadi pengantin? Duduk di pelaminan dengan gaun indah, dikelilingi orang-orang tersayang, dan sah menjadi pasangan hidup orang yang kamu cintai? Pastinya momen yang super spesial dan bikin deg-degan ya! Tapi, sebelum sampai ke momen indah itu, ada satu hal yang gak boleh kamu sepelekan: Persiapan pernikahan. Eits, jangan panik … Baca Selengkapnya

Mengulik Penyebab Utama Krisis Udara Bersih di Kota Besar (Makassar)

krisis udara bersih

Makassar, sebagai salah satu kota besar, menjadi gambaran pertumbuhan ekonomi dan urbanisasi di Indonesia. Meski terlihat maju dan modern, ternyata masih ada yang perlu ditangani lebih serius, yaitu kualitas udara. Siapa bilang krisis udara bersih hanya terjadi di Jakarta saja? Kota Makassar, yang tadinya menarik sebagai tempat tinggal dan bekerja, bisa berpotensi mengalami masalah polusi … Baca Selengkapnya

Banyak Perusahaan Kesulitan Terapkan ESG? Yuk, Belajar dari Bank BRI!

Banyak perusahaan kesulitan terapkan ESG? Benarkah? Tak bisa dipungkiri, di tengah perubahan global yang semakin cepat, konsep keberlanjutan semakin menjadi perhatian utama dalam dunia bisnis.  Perusahaan-perusahaan kini dihadapkan pada tuntutan untuk tidak hanya menghasilkan keuntungan. Tetapi juga untuk bertanggung jawab terhadap dampak sosial dan lingkungan yang dihasilkan.  Munculnya konsep ESG (Environmental, Social, and Governance) menjadi … Baca Selengkapnya

Sistem Pangan Berkelanjutan: Menjaga Bumi Lewat Makanan yang Kita Konsumsi

Saat ini, kita hidup di dunia yang semakin sadar akan isu-isu keberlanjutan. Salah satu aspek penting dari isu ini adalah sistem pangan berkelanjutan (SFS). Sistem ini menciptakan ketahanan pangan dan gizi bagi semua orang, tanpa mengorbankan ekonomi, sosial, dan lingkungan bagi generasi mendatang.  SFS bukan hanya tugas pemerintah atau produsen makanan; peranmu sebagai konsumen sangat … Baca Selengkapnya

Cara Mengurangi Dampak Deforestasi Perkebunan Kelapa Sawit

dampak deforestasi perkebunan kelapa sawit

Kelapa sawit merupakan tanaman yang kita kenal sebagai bahan dasar minyak goreng, sabun, kosmetik, dan berbagai produk lainnya. Namun, di balik keberhasilannya sebagai komoditas global, ada dampak negatif yang muncul dari industri perkebunan kelapa sawit. Salah satunya adalah deforestasi atau penggundulan hutan. Yuk, kita bahas cara mengurangi dampak deforestasi perkebunan kelapa sawit! Mengapa Kelapa Sawit … Baca Selengkapnya

Memahami Dunia Cybersecurity dan Pentingnya Perlindungan Data

cybersecurity courses

Di era di mana dunia maya menjadi semakin terjalin dengan kehidupan kita sehari-hari, perbincangan tentang cybersecurity dan perlindungan data telah menjadi semakin penting. Di tengah lautan informasi yang mengalir bebas, ada tantangan baru yang mengintai: serangan siber yang merajalela, ancaman peretasan, dan risiko data pribadi yang terancam. Untuk mengawali artikel ini, mari kita mulai dengan sebuah cerita. … Baca Selengkapnya

Indonesia Merdeka dari Karhutla (?)

Adakah di antara kalian yang pernah merasa tercekik dengan kabut asap ketika membuka jendela di pagi hari? Bukan, ini bukan plot cerita film dystopia yang kalian tonton di Netflix, tapi kenyataan pahit yang kerap dialami oleh penduduk di beberapa daerah Indonesia akibat Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla). Peristiwa Karhutla Besar di Indonesia Masih ingat dengan … Baca Selengkapnya

Fenomena Prokrastinasi: Mengapa Kita Menunda Pekerjaan dan Bagaimana Mengatasinya?

Siapa disini yang hobi banget nunda pekerjaan? *nunjuk diri sendiri. Prokrastinasi kok hobi?! Ya gimana ya, kalau udah nyaman sama hal yang sering dilakukan berulang-ulang, memang agak susah sih buat mengubah kebiasaan itu. Tapi tenang saja, di tulisan kali ini, aku mau menampar diri sendiri untuk berhenti menunda-nunda pekerjaan. Artikel ini akan menjawab pertanyaan mengapa … Baca Selengkapnya

Mengatasi Beban Keuangan Generasi Sandwich: Bisa Yuk Punya Tabungan!

Halo, generasi sandwich! Siapa nih yang kemarin pengen banget ikutan war tiket Coldplay, tapi mikir seribu kali karena teringat kebutuhan finansial yang lebih mendesak? I totally get it!  Ketika di satu sisi kamu menopang keuangan orang tua dan di sisi lain mempersiapkan masa depan kamu sendiri, keuangan bisa jadi seperti misteri yang sulit dipecahkan.  Tapi … Baca Selengkapnya