Perbedaan growth mindset vs fixed mindset terletak pada satu hal mendasar. Apakah kamu percaya kemampuan bisa terus berkembang lewat usaha, atau kamu percaya kemampuan itu sudah “given” sejak lahir dan sulit banyak berubah. Growth mindset melihat kegagalan sebagai bagian dari proses belajar, sementara fixed mindset melihat kegagalan sebagai bukti keterbatasan yang sulit diubah. Saya sendiri …
Sering merasa stres dan cemas karena terlalu banyak memikirkan masa depan atau terlalu lama terjebak dalam masa lalu? Atau sedang merasa kesulitan untuk fokus dan konsentrasi pada saat melakukan suatu aktivitas? Jika iya, mungkin kamu perlu mengenal arti mindfulness. Mindfulness atau kesadaran penuh merupakan suatu konsep yang berasal dari Buddhisme. Lantas, apa arti mindfulness dan …
