olahraga

7 Tips Cepat Mahir Olahraga Padel untuk Pemula

oleh
tips olahraga padel

Olahraga padel belakangan ini semakin populer di Indonesia, terutama di kalangan anak muda urban yang mencari alternatif seru dari tenis atau squash. Kalau kamu baru dengar tentang olahraga ini atau sedang tertarik mencobanya, selamat datang di dunia baru yang seru dan adiktif. Meskipun terlihat simpel, padel punya banyak teknik dan strategi yang butuh waktu untuk … Baca Selengkapnya

7 Manfaat Olahraga Ringan untuk Penderita Diabetes

oleh
Olahraga untuk penderita diabetes

Penyakit diabetes memang bisa jadi tantangan tersendiri dalam menjalani hidup sehari-hari. Namun, kabar baiknya, ada banyak cara untuk tetap hidup sehat dan bahagia meskipun kamu punya diabetes. Salah satu caranya adalah dengan rutin melakukan olahraga untuk penderita diabetes. Selain membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, manfaat olahraga juga bisa kamu rasakan untuk kesehatan tubuh … Baca Selengkapnya